Darhaqiqat, tebranadigan stullar nafaqat qulay o'tirish tuyg'usini keltirib chiqarishi, balki sog'liqni saqlashda muhim rol o'ynashi mumkin, bu asosan quyidagi jihatlarda aks etadi:
1. Qo'l va oyoqlaringizni mashq qiling. Agar siz tebranadigan stulni yuqoriga ko'tarmoqchi bo'lsangiz, tanangiz butunlay bo'shashmaydi. Tebranadigan stulni muntazam ravishda harakatga keltirish uchun oyoq-qo'llaringiz yashirincha kuch sarflashi kerak. Bu qo'llar va oyoqlarni mashq qilishi mumkin.
2. Mohiyatdan foyda oling va ko'zlarni yoritib turing. Dam olish vaqtida tebranuvchi stulda yotish va ko'zingizni yumish ko'zingizni bir lahzaga bo'shashtiradi. Ko'zingizni ochsangiz, u yana yorqin bo'lishi kerak.
3. Musiqaga qofiya qo‘shish. Kreslo g'ildiragi titrayotganda, u pastroq ninni kuylayotgandek muntazam ovoz chiqaradi, bu esa odamlarni haddan tashqari bo'shashtiradi! Tegishli tebranadigan stulni qanday tanlash kerak - egilish radianiga e'tibor bering. Dam olishni osonlashtirish uchun ko'pchilik bozorda tebranadigan stulni tanlashadi. Bozorda tebranadigan stullarning ko'p turlari mavjud va ular egilish radianida farqlanadi. Juda katta radiusli tebranadigan stullarni tanlamasligingiz kerak, chunki bunday tebranuvchi stullardan uzoq muddat foydalanish yo'lovchilar ongida biroz bosh aylanishiga olib keladi.
