Og'ir odamlar uchun trekking ustunlari

Darhaqiqat, og'ir odamlar uchun trekking ustunlari eng amaliy tashqi jihozlardan biridir. Ko'pgina tog'li do'stlar uchun tayoqsiz yurishni tasavvur qilib bo'lmaydi.

Tog'ga chiqish yo'lida er ko'pincha qo'pol bo'lib, tana og'ir materiallar va jihozlarni ham olib yuradi, bu esa oyoq va tizza bo'g'imlariga qo'shimcha bosimdir. Toqqa chiqadigan tayoqning eng katta roli bu bosimni bartaraf etishdir. Shu bilan birga, u qo'llab-quvvatlash, aniqlash va boshqa funktsiyalarga ega.

Oyoq bosimini taqsimlash - Toqqa chiqadigan tayoq kuchli qo'l mushaklarining ko'tarilish jarayonida ishtirok etishiga imkon beradi va chidab bo'lmas oyoq mushaklari va tizza bo'g'imlarining bosimini baham ko'radi, bu butun tananing mushaklaridan samarali foydalanishdir.

“Agar toqqa chiqadigan tayoq samarali ishlatilsa, har bir qadam qo'lni majburlagandan keyin 7-11 kg bosimni kamaytirishi mumkin ... va pastga tushayotganda tizzaga ta'sir qilish kuchini 22 foizga kamaytirishi va yukni kamaytirishi mumkin. oyoq mushaklari 21 foizga .

Og'ir odamlar uchun trekking ustunlaridan foydalanishning afzalliklari:

1. Qo'shma himoya:

Toqqa chiqadigan tayoqning eng katta afzalligi - bu bo'g'inlarga haddan tashqari bosim va salbiy ta'sirlarni kamaytirish, ayniqsa, tushayotganda.

Orqa xalta va tananing og'irligi toqqa chiqadigan tayoq orqali yo'nalish bo'yicha taqsimlanadi, holatni yaxshilash orqali shikastlanish va bel og'rig'ining oldini oladi va toqqa chiqadigan tayoqni amortizator sifatida ishlatish va tizzalar va tizzalardagi bosimni kamaytirish orqali qo'shma og'riqlar engillashtiriladi. bo'g'inlar.

Tiz og'rig'i yoki pastki tananing bo'g'imlari og'rig'i bo'lgan har qanday odam tog 'tayoqchasini pastga tushirish qismida ishlatishi kerak, bu og'ir narsalarni ko'targanlar uchun ham foydalidir.

2. Yo'lda muvozanatni saqlang:

Agar qoyalarda yoki tekis bo'lmagan yerda, kechasi yoki chuqur qorda yurish paytida muvozanatni saqlash qiyin bo'lsa, unda toqqa chiqish tayoqlari juda foydali bo'ladi.

3. Muvozanatli mashqlar:

Ustunni to'g'ri ishlatish butun tanani mashq qilish, oyoqlarning ishini kamaytirish, yadro, qo'l va elka mushaklarining faolligini oshirishi mumkin.

Toqqa chiqishda tayoq sizning chidamliligingizni va kuchingizni oshirishi mumkin.

4. Daryodan o‘tishni ta’minlash:

Daryolarni kesib o'tishda bitta qutb barqarorlik va xavfsizlikni oshirish uchun "uchinchi oyoq" rolini o'ynashi mumkin.

Toqqa chiqadigan tayoq yer bilan mustahkam aloqa qilish orqali sizga yuqori barqarorlikni ta'minlaydi

5. Yo'lni aniqlash:

Agar sizning oldingizda muz bo'lsa yoki yo'lning mustahkamligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni sinab ko'rish uchun toqqa chiqadigan tayoqdan foydalanishingiz mumkin.

6. Ko'p maqsadli:

Ochiq havoda toqqa chiqadigan tayoq ham ko'p maqsadli narsadir. Siz mobil telefoningizni/kamera braketini o'rnatishingiz va uni chodir ustuni sifatida ishlatishingiz mumkin.

Qadoqlash va jo'natish

Shimoliy yurish ustunlarini qadoqlash: Poly Bag, FOBXiaMen