"Yurish" va "yurish" o'rtasidagi eng katta farq nima? Piyoda sayr qilishni yaxshi bilmaydigan odamlarning nazarida farqi shundaki, orqasida og‘ir sumka bormi, go‘yo mana shu ryukzak haqiqiy sayyohni ifodalay oladi.
Har doim e'tibordan chetda qoladigan jihozlardan biri qo'lda trekking ustuni bo'lib, u nafaqat yurishni osonlashtiradi, balki tizzalardagi bosimni engillashtiradi va muvozanatni ta'minlaydi.
Ushbu oddiy jihozlar bizning salomatligimiz va xavfsizligimiz bilan bog'liq!
Trekking ustunlaridan foydalanish juda ko'p afzalliklarga ega bo'lsa-da, noto'g'ri foydalanish ham salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin va trekking ustunlarini to'g'ri holatda ishlatish kerak.
1. Og'irlikni ko'taring
Nisbatan og'ir ryukzakni olib yurganingizda va tik qiyaliklarda yoki past yo'llarda piyoda sayohat qilganda, bizga yordam berish uchun bir juft trekking ustuniga ega bo'lganingiz ma'qul, bu nafaqat tananing barqarorligini saqlashga, balki tizzalardagi bosimni kamaytirishga yordam beradi. og'irlikdan kelib chiqadi va tizzalarni engillashtiradi. Piyoda yurish paytida kiying. Journal of Sports Medicine jurnalida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, trekking ustunlari tizzalardagi stressni 25 foizga kamaytirishi mumkin.
2. Notanish, notekis er
Notanish yoki notekis erlarda piyoda sayohat qilganda bizga yordam berish uchun trekking ustunlari kerak va kutilmagan toshlar, loy va hokazolar bo'ladi, trekking ustunlari ikkita qo'shimcha diqqat markazini ta'minlaydi, loy va qor va siyrak qoyalar, tutqichni yaxshilang, tasodifiy holatlardan saqlaning. qoqilib, xavfga olib keladi.
3. To'g'ri yurish holatini o'zlashtiring
Piyoda yurish ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan narsadir. Tepaga ko'tarilayotganda, tana ongsiz ravishda oldinga egilib, og'irlik markazini o'zgartiradi va sirpanish xavfini oshiradi. Ayni paytda trekking ustunlari yurish paytida bizni tik tutishi mumkin. , siz yuqoriga ko'tarilayotganda o'zingizni osonlik bilan tepaga surish uchun qo'llaringiz va elkangizning kuchidan foydalanishingiz mumkin.
4. Piyoda atrof-muhit yanada murakkab
Ayrim piyoda yurish marshrutlari kamdan-kam odamlar tomonidan yuradi va yo'lda turli xil o'simliklar bo'ladi. Qo'llar tirnalgan va juda ko'p jismoniy kuch sarflanishi mumkin. Bu vaqtda siz o'simliklarni yoki o'rgimchak to'rlarini olib tashlash uchun trekking ustunlaridan foydalanishingiz mumkin, ammo siz ularni o'tkazib yuborishingiz mumkin, Ha, ekologik muhitga haddan tashqari zarar etkazmaslik uchun.
5. Bitta tayoq bir nechta maqsadlarda ishlatilishi mumkin
Trekking ustunlariUlar biz o'ylagandan ko'ra ko'proq ochiq havoda ishlatiladi va chodir tayanchlari sifatida ishlatilishi mumkin. Trekking ustunlari chodir ustunlariga qaraganda kuchliroq va shamol tomonidan osonlikcha sindirilmaydi. Bundan tashqari, tibbiy shina va ultra yengil belkurak sifatida ham foydalanish mumkin. Agar charchagan bo'lsangiz, trekking ustunlariga suyanib biroz dam olishingiz ham mumkin.
